Vadba joge januar

Vadba joge januar

Urnik vadbe joge na Bledu za januar

Ponedeljek ob 18:00 = JOGA
Ponedeljek ob 19:30 = JOGA + vaje za medenično dno
Sreda ob 19:30 = JOGA + vaje za moč + strečing

Na vadbo se je potrebno predhodno prijaviti, ker je število mest omejeno!

INDIVIDUALNA VADBA = po dogovoru
INDIVIDUALNE RAZTEZNE VAJE ZA ŠPORTNIKE = po dogovoru

Kako poteka prijava na vadbo joge?

Na vadbo joge se prijavite na info@joga-mandu.si ali 051 338 838 ali s plačilom na TRR.

TRR prejemnika: SI56 1010 0005 1647 936
Ime, ulica, kraj prejemnika: Mandu d.o.o., Moste 90, 4274 Žirovnica
Znesek €: po spodnjem ceniku
Referenca: 00 (vaša mobilna številka)

VADBA BLED

1-MESEČNA 1 x/teden =  45 €
1-MESEČNA 2 x/teden =  75 €
1 OBISK = 15 €

 

POZITIVNI UČINKI JOGE

– povečuje prožnost telesa
– aktivacija ključnih mišic
– ublaži ali odpravlja težave s hrbtenico
– zmanjšuje napetosti in bolečine
– izboljšuje telesno držo in počutje
– veča vitalnost in energijo
– vodi v notranji mir in ravnovesje
– veča odpornost in blaži stres
– spodbuja vztrajnost in pogum
– izboljšuje osredotočenost
– veča kakovost življenja
– upočasnjuje staranje
– ohranja telesno in umsko kondicijo
– uskladi telo in um
– veča samozaupanje, samozavedanje
Izdelava spletne strani Mandu d.o.o.