More Menu

Poletna joga v naravi, Završnica

Poletna joga v naravi, Završnica

Poletna joga bo potekala ob jezeru Završnica v Žirovnici.

Vadbe bodo imele poudarek na raztezanju in sprostitvi mišic celotnega telesa in so odlična podpora pri ostalih športnih aktivnostih!

vsako SREDO ob 18:30 (zelenica ob jezeru)

V primeru dežja se vadba prestavi na drug dan – predhodno preverite !

Na vadbo se je potrebno prijaviti! info@joga-mandu.si

Dobimo se ob jezeru Završnica na lokaciji 2

PREDNOSTI JOGE

– povečuje prožnost telesa
– aktivacija ključnih mišic
– ublaži/odpravlja težave s hrbtenico
– zmanjšuje napetosti in bolečine
– izboljšuje telesno držo in počutje
– veča vitalnost in energijo
– vodi v notranji mir in ravnovesje
– veča odpornost in blaži stres
– spodbuja vztrajnost in pogum
– izboljšuje osredotočenost
– veča kakovost življenja
– upočasnjuje staranje
– ohranja telesno in umsko kondicijo
– uskladi telo in um
– veča samozaupanje, samozavedanje
nazaj naprej