URNIK ONLINE
ponedeljek: 19:30-20:30
sreda: 19:30-20:30
četrtek: 19:30-20:30 fit mix
ponedeljek: 19:30-20:30
sreda: 19:30-20:30
četrtek: 19:30-20:30 fit mix
online vadba v živo
1 x na teden = 35 €
3 x na teden = 45 €
jesensko/zimski semester
1 x na teden = 35 €
2 x na teden = 50 €
60 min = od 30 € stadion 1 oseba
60 min = od 40 € dvorana 1 oseba
60 min = od 100 € za 3-5 oseb
Pridružujemo si pravico do spremembe urnika in cenika. V kolikor se število mest v skupini zmanjša (manj kot 5), se skupina začasno lahko ukine.
Joga Mandu na lokaciji Lesce in Bled vključuje terapevtske elemente in temelji na natančnem izvajanju asan – telesnih položajev. Morebitne napačne postavitve se popravljajo in izboljšujejo s pripomočki kot so kot so trakovi, kvadri, odeje, ki pomagajo doseči, za posameznika čim bolj optimalen položaj. Razvijanje nadzora nad telesom s pomočjo vadbe jogijskih položajev – asan omogoča nadzor nad umom in energijo.
Pravilno izvajanje asan – telesnih položajev, pozitivno vpliva na stabilnost, telesno držo, splošno počutje, veča samozavedanje in samozavest, izboljša moč, prožnost in uravnovešenost telesa in duha. Asane krepijo srčni sistem, ožilje in dihanje ter blagodejno vplivajo na celotno telo.
Asane učinkujejo večplastno, zato je joga več kot zgolj vadba. Joga vpliva na psiho-mentalno delovanje našega celotnega bitja na več ravneh. Namen jogijskih asan je uravnotežiti življenjske energije in tako doseči harmonijo telesa in uma, ki se projecira kot sreča. Dokler ne uravnotežimo svojega življenja, namreč ne moremo postati srečni.