Od junija do konca avgusta potekajo vadbe na prostem v Završnici ob jezeru. Naravna kulisa, ki nam ponuja stik z naravo na svežem zraku.

Vadbe bodo imele poudarek na raztezanju in sprostitvi mišic celotnega telesa in so odlična podpora pri ostalih športnih aktivnostih!

Na vadbo se je potrebno predhodno prijaviti! Urnik se lahko spremeni glede na vreme!

V poletnem času ne bo mesečnih kart ampak posamezni obiski.
1 obisk = 10 €

Poletna joga v Završnici bo potekala na eni od spodaj označenih lokacij 1, 2 ali 3. Prva izbira je 2 (ob jezeru).

Predstavitev mandu vadbe …

Mandu joga je v telo usmerjena večplastna vadba, kjer skozi gibanje, dihanje in raztezne vaje spoznavamo svoje telo in se učimo prepoznati napetosti, bolečino, blokade in ostala nelagodja, ki jih s pomočjo dihanja in globokih raztegov postopoma sproščamo. Razgibavamo celotno telo s poudarkom na zgornjem ramenskem delu, hrbtenici, trebušnih in medeničnih mišicah, ki z leti počasi izgubljajo na moči in posledično funkciji.
Vadba je zasnovana tako, da je primerna za začetnike, kot tiste, ki želite poglobiti določene gibe, izboljšati držo, gibljivost, mišični tonus, splošno počutje, dihanje, ublažiti stres …