Pridružite se nam na prijetnem razgibavanju
Za prijavo na vadbo sporočite črko izbranega termina !
FIT-JO (HIIT + joga)
FP – MGC BLED: ponedeljek ob 19:00 (30 min HIIT + 30 min joga)
FT – Žirovnica: torek ob 18:30 *
JOGA MANDU
MT – MGC BLED: torek ob 20:00
Z – ŽIROVNICA: torek ob 18:30 (opcija joga ali HIT-JO) *
R – RADOVLJICA: sreda ob 18:30 (opcija: 15 min FIT-JO ob 18:15)
J – JESENICE: četrtek ob 18:30 *
! Termini, označeni z * bodo izvedeni le v primeru zadostnega števila prijav !
MANDU VADBA – predstavitev vadb
Mandu joga je v telo usmerjena večplastna vadba, kjer skozi gibanje in raztezne vaje spoznavamo svoje telo in se učimo prepoznati napetosti, bolečino, blokade in ostala nelagodja, ki jih s pomočjo dihanja in globokih raztegov postopoma sproščamo.
Mandu sprostitvena joga in meditacija je zelo umirjana vadba, kjer smo v položajih dalj časa in se učimo povezati gib z dihanjem. Tudi meditacija poteka dalj časa in je bolj poglobljena.
FIT-JO = (HIIT + joga) 30 min HIIT vadba za moč (opcija z utežmi) + 30 min joga, raztezne vaje in sproščanje.
Kako poteka prijava na vadbo joge?
Na vadbo joge se prijavite na info@joga-mandu.si
Prijava (rezervacija mesta) je potrjena s plačilom na TRR, pred pričetkom vadbe!
Mesečna karta velja od prvega do zadnjega dne v tekočem mesecu (1. 1.- 31. 1.)
TRR prejemnika: SI56 1010 0005 1647 936
Ime, ulica, kraj prejemnika: Mandu d.o.o., Moste 90, 4274 Žirovnica
Znesek €: po spodnjem ceniku
Referenca: 00 (datum plačila)
1-MESEČNA 1 x/teden = 50 €
1-MESEČNA 2 x/teden = 80 €