Joga in FIT-JO vadba za ženske na Bledu
Pridruži se nam na Mandu jogi ali FIT-JO vadbi na Bledu.
Joga na Bledu
Vadba joge izboljša stabilnost, moč, prožnost in uravnovešenost telesa in uma, krepi srčni sistem, telesno držo in dihanje kar blagodejno vplivajo na celotno telo in splošno počutje.
FIT-JO vadba na Bledu
Vadba je posebej prilagojena za ženske. Z leti mišična masa, mišice medeničnega dna in prožnost telesa upadata. S prilagojenimi vajami za ženske na FIT-JO vadbi bo tvoje telo postopoma postalo močnejše, gibljivejše in bolj sproščeno.
Po vadbi joge in FIT-JO domov ne boš odšla le z več energije, boljšim počutjem in nasmehom na obrazu, ampak z zavedanjem, da si naredila nekaj dobrega za svoje zdravje in dolgoročno vitalnost.
Veselim se skupnih vadb!
Medgeneracisjki center Bled
Vadbena dvorana v MGC Bled, se nahaja v 1. nad., oddaja toplino lesa in ima odpret pogled na gore, je zračna, svetla in prostorna.
- vadba za vse ravni, tudi začetnike
- izboljšanje gibljivosti in telesne drže
- krepitev moči, stabilnosti in mišic trupa
- povezovanje giba in diha
- več energije in dobrega počutja
- umirjanje uma in sproščanje napetosti