Vesna Gale – vaditeljica joge in FIT-JO

Obožujem naravo, ker tam preprosto sem … tišina, svoboda, mir, je prostor kjer dobim ideje, ki jih z veseljem, srčnostjo in premišljenim pristopom vnašam v svoje vadbe.
Verjamem, da se pravo ravnovesje začne takrat, ko zavestno prisluhnemo sebi, svojemu telesu in se povežemo z dihom ter lastnimi občutki. Ko odložimo strah in verjamemo, da je naš um naša moč.
Ko skozi gibanje spoznavamo svoje telo, se umirjamo z zavestnim dihanje, se poglobimo v raztezanje in se učimo prepoznati in sproščati napetosti, smo na poti spoznavanja in sprejemanja, sebe, drugih, sveta …
Želim si da skupaj soustvarjamo prijeten in varen prostor, kjer lahko vsak v svojem ritmu najde pot k sebi, ustvari spoštovanje in ljubezen do sebe, svojega telesa in v miru odloži vsa bremena tega sveta.

Verjamem, da se pravo ravnovesje začne takrat, ko si vzamemo čas zase, zavestno prisluhnemo svojemu telesu ter se povežemo z dihom in lastnimi občutki. Ko odložimo strah in zaupamo vase, odkrijemo, da je naš um ena največjih moči, ki jo imamo. Skozi gibanje spoznavamo svoje telo, z zavestnim dihanjem umirjamo um, z raztezanjem sproščamo napetosti ter se učimo sprejemati sebe z več razumevanja in nežnosti. Tako korak za korakom stopamo po poti večjega zavedanja, notranjega ravnovesja in boljšega odnosa do sebe, drugih ter sveta, ki nas obdaja.